David Winston Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Adaptogeny, známé jako omlazující byliny či rostliny nesmrtelnosti, jsou nejedovaté rostliny, které pomáhají organismu adaptovat se na stres a obnovují tělesnou rovnováhu. Podporují normální funkce těla a zvyšují odolnost vůči stresujícím vlivům různorodého původu. Již od starověku mají v bylinné medicíně výjimečné postavení. Kniha se zaměřuje na osmnáct rostlin, dvě houby a jednu minerální surovinu, které jsou známé z ájurvédy a tradiční čínské medicíny a prokázaly své vlastnosti v moderních klinických testech. Mezi nimi najdeme bazalku posvátnou, eleuterokok ostnitý, gynostemu pětilistou, chebuli srdčitou, kustovnici a žen-šen. Dále se v kompendiu nachází informace o dvou kategoriích bylin, které působí komplementárně s adaptogeny: nervina (nervová tonika) a nootropika (cerebrální stimulanty). Tento přehled, vytvořený předními odborníky na fytoterapii, je prvním uceleným dílem o adaptogenech. Čtenář zde nalezne potřebné informace o léčbě chorob, účincích jednotlivých rostlin, metodice sestavování bylinných receptur a kulinářském využití.

Der definitive Leitfaden zu adaptogenen Heilpflanzen bietet einen umfassenden Einblick in die Welt der Adaptogene, Pflanzen, die dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen und die Gesundheit zu fördern. Chronischer Stress und erhöhte Stresshormone sind entscheidende Faktoren für Erschöpfung und viele chronische Krankheiten. Die Autoren, David Winston und Steven Maimes, erläutern, wie Adaptogene wie Ginseng, Eleuthero und Ashwagandha das Durchhaltevermögen steigern, die kognitiven Fähigkeiten fördern, das Immunsystem reparieren und den Alterungsprozess verlangsamen können. Das Buch behandelt die Geschichte der Adaptogene in Ayurveda, chinesischer und russischer Medizin und bietet eine umfangreiche Materia medica mit detaillierten Informationen zu 25 Adaptogenen sowie ergänzenden Mitteln wie Hafermilch und Ginkgo. Jede Pflanze wird hinsichtlich ihrer Ursprünge, traditionellen und klinischen Anwendungen, Wirkungsbereiche und empfohlenen Dosierungen beschrieben. Zudem werden adaptogene Behandlungsansätze für Haustiere vorgestellt. Dieses Werk richtet sich an Kräuterkundler und an alle, die sich für natürliche Gesundheit interessieren, und dient als praktischer Leitfaden für den sicheren und effektiven Einsatz dieser Heilmittel. Es vereint traditionelles Wissen mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird als maßgebliches Werk zu diesem wichtigen Thema angesehen.

The results of clinical studies of saw palmetto and formulas for using it to treat enlarged prostate (BPH) and more.