Diese Autorin ist eine herausragende Pionierin der integrativen Medizin und eine weltweit anerkannte Expertin für die Verbindung von Geist und Körper. Ihre Arbeit befasst sich mit dem tiefgreifenden Zusammenspiel zwischen psychischen Zuständen und körperlichem Wohlbefinden. Sie konzentriert sich auf praktische Ansätze zur Erzielung ganzheitlicher Gesundheit und Balance. Ihre Erkenntnisse bieten den Lesern eine transformative Perspektive auf Selbstfürsorge.
Now revised & updated with the latest in positive psychology,? New York Times bestselling author, Joan Borysenko, PhD, brings you a powerful collection of spiritual practices to help you create miracles every day of the year.
Exploring the dual nature of change, this book addresses both the fear and inevitability of life's transitions, from natural aging to unexpected tragedies. It presents change as a chance for personal transformation, encouraging readers to transcend their limitations and embrace their higher selves. Combining personal narratives with contemporary psychological insights and timeless wisdom, it serves as a practical guide to navigating change. Additionally, it includes a CD featuring a mindfulness meditation designed to enhance awareness and emotional acceptance, suitable for all levels of experience.
Poczucie winy jest to wewnętrzny stan, zniewalający głos, przywołujący ukryte w każdym z nas, zagubione, przepełnione obawą dziecko. Jest to ten nieugienty, oskarżający głos, którym karzemy dziecięcą część naszej istory... za wszelkie nieudane związki, za rozczarowującą karierę, a nawet za choroby. Lecz choć wina stała się głęboko destrukcyjną cześcią ,,człowieczeństwa'' nie musi nas ona dlużej więzić.
Kniha Pečujte o tělo, uzdravujte mysl navazuje na průlomové dílo doktorky Borysenko, které vzniklo před téměř dvaceti lety na Klinice mysli a těla v Bostonu a dnes již patří mezi klasická díla v této oblasti
resiliencia para momentos de crisis
Increase your metabolism with a plant-based diet to prevent, improve or cure heart disease, type 2 diabetes, obesity, Alzheimer's disease and the epidemic of chronic illnesses. This book provides easy-to-digest, bite-sized servings of the scientific information that you need in order to discover the precise diet required for your body to thrive.
Z Księgi życia kobiety można się nauczyć, jak w naturalny sposób przejść przez zmiany, które pojawiają się na kolejnych etapach życia, jak zachować zdrowie i czuć się doskonale. Zdaniem Joan Borysenko, kobieca mądrość, intuicja i specyficzny sposób postrzegania świata sprawiają, że kobiety mogą odegrać kluczową rolę w dziele tworzenia nowej kultury... ... Spragnione są jednak wiedzy o sobie samych, chciałyby dostrzec własne problemy w innym świetle, poszukują inspiracji do pracy nad sobą. Dlatego właśnie autorka „Księgi życia kobiety” przedstawia nową teorię rozwoju kobiety, całkowicie odmienną od dotychczasowych, opartych na męskim modelu rozwoju człowieka. Zawarte w tej książce naukowe opisy procesów rozwojowych podane są w sposób przystępny i klarowny, a dziesiątki przykładów pozwalają lepiej zrozumieć prezentowane tezy. Dzięki temu jej lektura może być pasjonującym zajęciem dla wszystkich czytelniczek, niezależnie od ich wieku, przekonań i poziomu wiedzy.
Emotionally exhausted? Discouraged? You may be suffering from burnout, a syndrome similar to depression, but different in that it's not a disease to be cured. In this work, the author - a Harvard-trained medical scientist, psychologist and pioneer in stress and health - straddles psychology, biology and soul in a fresh approach to burnout.
Žít naplno je těžké, a pro ženy to platí dvojnásob. Jak ale vše zvládnout a ne-zhroutit se z toho? Klíč je v nalezení vnitřního míru, rovnováhy uvnitř nás samých.
Addressing the challenges of balancing work, family, and personal well-being, this book offers women practical insights to navigate their busy lives. It emphasizes the importance of acknowledging the difficulties of juggling multiple roles while encouraging authenticity and self-compassion. Readers will learn to set boundaries without guilt, find peace amidst chaos, and embrace their true selves. By sharing honest experiences, the book aims to empower women to cultivate inner peace and fulfillment, even in the face of life's demands.