Ann Frederick Bücher

Im Gegensatz zur allgemein verbreiteten Sicht können Traumata geheilt werden. In vielen Fällen sind dazu nicht einmal langwierige Therapien, kein schmerzhaftes Reaktivieren von Erinnerungen und keine Dauermedikation erforderlich. Wir müssen verstehen, daß es weder notwendig noch möglich ist, Ereignisse, die in der Vergangenheit liegen, zu verändern. Alte Traumasymptome sind Beispiele für gebundene Energie und vergessene Lektionen des Lebens. Die Vergangenheit spielt für uns keine Rolle, wenn wir lernen, in der Gegenwart präsent zu sein. Jeder Augenblick entfaltet dann sein kreatives Potential. Mit der Information und den Hilfsmitteln, die Ihnen dieses Buch an die Hand gibt, können Sie vermeiden, daß potentiell traumatische Erfahrungen ihre destruktive Wirkung entfalten, und besser mit bedrohlichen Situationen umgehen. In vielen Fällen ermöglichen die hier vorgestellten Methoden auch, die Symptome älterer Traumata in bereichernde Lebenserfahrungen umzuwandeln.

Faszienstretching erklärt die einzigartige manuelle Behandlungsmethode der Fascial Stretch Therapy™, die Ann und Chris Frederick entwickelt haben. Die Methode behebt gezielt neuromyofasziale Imbalancen und ist als wirksame Therapie zur Wiederherstellung und Erhaltung eines gesunden Nerven-, Muskel-, Skelett- und Fasziensystems anerkannt. Dieses Handbuch für Trainer und Therapeuten beschreibt fundiert und verständlich, wie die Methode funktioniert, wie sie sich von anderen Behandlungen unterscheidet und wie sie in allen Bereichen des Bewegungsapparates angewendet werden kann – für eine individuelle und effektive Behandlungsplanung.

This book shows how Fascial Stretch Therapy assessment, treatment and training are used in a variety of common circumstances encountered in manual therapy and athletic training.

Featuring a blend of theory and practical application, this new edition by Ann and Chris Frederick offers a comprehensive guide to assisted stretching. It includes a variety of beautifully illustrated stretches, making it an invaluable resource for both practitioners and enthusiasts looking to enhance their understanding and skills in flexibility and movement.

This proven program used by today's top athletes, coaches, trainers, and therapists will improve flexibility, reduce injury, and optimize performance. The new edition includes the latest research, new flexibility assessments, new stretching matrix, and dozens of the most effective stretches to personalize a program for any athlete, sport, or event.

"Filling a void in major works about rare and exotic flight test aircraft, this book is the definitive work on the converted bombers and transports that served as the critically important launch vehicles to the headline-grabbing X-Planes. Covered are scores of aircraft of all types converted for use as "flying laboratories" to test engines, wings, cockpits, and aerodynamic devices all in the name of aviation progress. Also included are the "parasite" aircraft carried aloft to be launched and recovered by their motherships. With 204 pages and 12 detailed chapters in this book, it thoroughly covers every aspect of mothership, testbed, and parasite aircraft. Also featured are detailed appendices containing extensive reference material for modelers, historians, and enthusiasts, including a complete listing of known engine testbeds; a complete listing of known airframe mods and systems-test aircraft; and all combinations of U.S. and foreign motherships and parasite-carrying aircraft."--Amazon.com