Das Buch beleuchtet, wie wenig wir über die Funktionsweise unseres Gehirns wissen und welche Auswirkungen dies auf unser Leben hat. Es thematisiert die Folgen eines übermäßigen Arbeitens und die Vernachlässigung von Selbstfürsorge sowie zwischenmenschlichen Beziehungen. Viele Menschen fühlen sich erschöpft und unfähig zur Konzentration, greifen jedoch oft zur bekannten Lösung, noch mehr zu arbeiten, anstatt neue Wege zu finden. Der Autor fordert dazu auf, bewusster mit der eigenen Zeit umzugehen und die Bedürfnisse des Gehirns zu erkennen, um ein erfüllteres Leben zu führen.
