James Nestor Bücher

»Eine Abenteuererzählung à la Jules Verne.« natur Der Journalist und passionierte Taucher James Nestor reist durch die Unterwasserwelt. Auf der Suche nach den Geheimnissen dieses reichen Lebensraums trifft er Freediver, die ohne Hilfsmittel in mehr als hundert Meter Tiefe gelangen. Tierschützer, die Peilsender an den Rückenflossen von Haien anbringen. Und Forscher, die in einer Unterwasserstation leben. Der Reporter schwimmt an der Seite von Pottwalen, entdeckt mit einem U-Boot leuchtende Quallen und dringt vor Puerto Rico zum Grund des Ozeans vor. Eine atemberaubende und brillante Hommage an das Meer – mit dem wir enger verbunden sind, als wir ahnen. »Ein inspirierendes Buch, das nicht nur Meeresneulingen viel zu bieten hat.« Bild der Wissenschaft »Nestor hat eine wunderbar leichte und mitreißende Schreibart.« BÜCHERmagazin über James Nestors SPIEGEL-Bestseller »Breath – Atem«

Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns die verlorene Kunst des guten Atmens näher. Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die wir wirklich kontrollieren können, bei der jedoch oft Fehler passieren. Richtiges Atmen kann helfen, Gewicht zu verlieren, die Gesundheit zu verbessern und sogar das Leben zu verlängern. Wer gut atmet, ist selbstbewusster und fokussierter. Nestors Leben war einst chaotisch: gesundheitliche Probleme, Stress und eine dritte Lungenentzündung prägten seinen Alltag. Dies änderte sich, als er einen Kurs für Sudarshan-Kriya-Atmung besuchte. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte er sich wenig mit diesem lebenswichtigen Akt beschäftigt. Nach der ersten Sitzung fühlte er sich jedoch deutlich besser und schlief besser als je zuvor, indem er sich auf langsame Atemzüge durch die Nase konzentrierte. Nach zehn Jahren akribischer Forschung, Experteninterviews und dem Testen verschiedener Atemtechniken zeigt Nestor, was Atmung in unserem Körper bewirken kann. Er kombiniert Wissen von Schwimmtrainern, indischen Mystikern und russischen Kardiologen, um die vielfältigen Auswirkungen der Atmung zu verdeutlichen. Diese aufschlussreiche Odyssee durch die faszinierende Welt des Atmens ist nicht nur informativ, sondern auch ein Selbstversuch, der das Buch besonders überzeugend macht. „Rund 10.000 Atemzüge braucht es, sein Buch durchzulesen“, sagt Nestor. Die Mühe lohnt sich – nicht nur wegen der erstaunlichen Fakten, sonde

Im Jahre 1825 meldet der verarmte Hafenarbeiter Charles Deane das Patent für einen luftgeschützten Helm an - und ahnt nichts davon, das es ihn und seinen jüngeren Bruder schon bald unermesslich reich machen würde. Doch einer der beiden zahlt dafür einen tödlichen Preis. Teufelstaucher ist die unglaubliche Geschichte der Abenteurer, die uns die Tiefsee erschlossen.Die unbekannte Geschichte der Pioniere des Tiefsee-Tauchens.

Dieses Buch beleuchtet die Bedeutung der richtigen Atmung für Gesundheit, Gewichtsreduktion und Lebensverlängerung. James Nestor untersucht die Auswirkungen von Atemtechniken und trifft Experten aus verschiedenen Bereichen, um die Kunst des guten Atmens wieder zu vermitteln.

Jeden Tag der gleiche Trott: Der Kaffee schmeckt fad, die Druckerpatrone stinkt, das Geschwätz der Kollegen kann man nicht mehr hören, und der Kick nach dem wöchentlichen Yogakurs hat sich auch längst abgenudelt. Wäre es nicht schön, die Welt mal ein bisschen anders zu erleben? Ein bisschen bunter, ein bisschen schräger, ein bisschen - high? Die gute Nachricht: Sie benötigen keinerlei Drogen. Sie brauchen lediglich dieses Buch - Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Erfahrungsberichten sowie Musik & Bildern für Ihr persönliches High auf gethighnow. com.

«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.