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Michael Matthews

    Mike ist ein Personal Trainer mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung, der sich darauf konzentriert, umsetzbare, wissenschaftlich fundierte Ratschläge zur Erreichung Ihrer Traumfigur zu geben. Er legt Wert auf bewährte Methoden gegenüber dem Verkauf irreführender Produkte und konzentriert sich stattdessen darauf, Einzelpersonen zu stärken. Nachdem er vielen geholfen hat, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen, teilt er sein Fachwissen über seine Website und seine Bücher. Mike bietet seine Anleitung für diejenigen an, die in Form kommen wollen, und ermutigt zur Interaktion mit Fragen und Vorschlägen.

    Michael Matthews
    The Little Black Book of Workout Motivation 1
    Muscle for Life
    Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
    American Ruin
    Thinner, leaner, stronger
    Bigger Leaner Stronger
    • 2017

      Bigger Leaner Stronger

      Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne – der natürliche Weg zum idealen Männerkörper

      4,3(449)Abgeben

      Michael Matthews, einer der erfolgreichsten Fitnesscoaches in den USA, hat Tausenden geholfen, ihren Traumkörper zu erreichen. Er widerspricht den komplexen Ansätzen der Fitnessindustrie und zeigt, dass Muskelaufbau und Fettverbrennung einfacher sind, als oft dargestellt. In seinem Buch räumt er mit gängigen Fitnessirrtümern auf und erklärt, wie man schlanke Muskelmasse aufbauen kann, während man weiterhin die Lieblingsspeisen genießt, ohne sich hungrig zu fühlen. Mit seinem umfassenden Bodybuilding-Programm können Leser in wenigen Monaten eine gut definierte Brust, einen breiten Rücken, muskulöse Arme und starke Beine entwickeln – alles mit nur 3 bis 6 Stunden Training pro Woche und ansprechenden Gewichtübungen. Das Buch bietet einfache Menüpläne und ehrliche Ratschläge zu Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich derer, die tatsächlich helfen, und derjenigen, die überflüssig sind. Nach 12 Wochen sind deutliche Fortschritte sichtbar: mehr Energie, bessere Stimmung, weniger gesundheitliche Beschwerden und ein gesteigertes Wohlbefinden. Über 350.000 verkaufte Exemplare belegen den Erfolg von Matthews’ Methode. „Mike Matthews gibt Ihnen solide Informationen, um Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren oder Ihr Gewicht zu halten. Ihr Traumkörper ist in Reichweite.“ – TOM ZIEBRO, Life Coach und Autor.

      Bigger Leaner Stronger
    • 2017

      Thinner, leaner, stronger

      Der einfache Weg zum ultimativen weiblichen Körper

      4,0(200)Abgeben

      Dünner Schlanker Stärker ist das weibliche Pendant zu Bigger Leaner Stronger und bietet Frauen Unterstützung auf dem Weg zur Traumfigur, ohne Diäten und Fitnessmärchen. Der Fitnesscoach Michael Matthews hinterfragt gängige Mythen wie die Effektivität von Isolationsübungen oder das Essen spät abends. Nach Jahren des Experimentierens mit Trainingsmethoden und Ernährungstrends, die nur begrenzte Erfolge brachten, entdeckte er, wie Muskelaufbau und Fettabbau tatsächlich funktionieren. Durch Gespräche mit Sportlern und das Befolgen eines eigenen Plans stellte er schnell positive Ergebnisse fest. Seine zentrale Erkenntnis: Eine erfolgreiche Strategie kombiniert den Aufbau von Muskelmasse mit dem Abbau von Körperfett. Matthews zeigt Schritt für Schritt, wie dies gelingt. Sein Programm bietet maßgeschneiderte Ernährungs- und Fitnesspläne für Frauen sowie das nötige Mindset für den Erfolg. Wenn du Resultate sehen möchtest, ohne auf Genuss zu verzichten, wird dieses Buch dir helfen. Matthews’ Ansatz ist einfach und effektiv, hat bereits Tausenden geholfen, ihren Körper zu transformieren, und bietet in seiner kompakten Form wertvolle Aha-Momente.

      Thinner, leaner, stronger