Adelheid Ohlig Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Aktivieren Sie durch die 7 Chakren die 7 Quellen der Wünsche. Ein effektives Handbuch mit einfachen Körper-Übungen.

Cvičení pro jednotlivá roční období, tance povzbuzující plodnost, cvičení pro zdraví a radost člověka.

Luna Yoga ist eine sinnliche Körperkunst und Heilweise.§In diesem Buch stellt Adelheid Ohlig je fünfzehn Übungen zu den vier Jahreszeiten vor. Damit können Frauen sich auf ihre vier Lebensalter einstimmen oder den Jahreszyklen gemäß ihre Gesundheit pflegen. Die Bewegungen und Haltungen helfen, die Signale des Körpers besser verstehen zu lernen. Ob Menstruationskrämpfe oder Wechseljahrsbeschwerden, Verdauungsstörungen oder Stress, mit Hilfe von Übungen und Entspannungen lassen sich neue Wege zur Gesundheitsförderung beschreiten. Die "bewegte Frau" lockt zu Lebenslust und schöpferischem Tun.

Cviky, z nichž některé se za doprovodu rytmické hudby mohou stát i tanečky, mají za cíl prokrvení podbřišku, prohřátí pohlavních orgánů a zlepšení pohyblivosti pánve. Současně se s pohybem slaďuje i dech. Lunární jóga slibuje úspěch při stimulaci ovulace, zvyšuje připravenost k početí a posiluje svaly pánevního dna. Navíc je také účinným pomocníkem při poruchách menstruačního cyklu, při silných menstruačních bolestech a při zmírnění potíží v menopauze.

Das neue Luna-Yoga-Buch Die Phasen des Mondes und der Lauf der Sternzeichen bestimmen den Rhythmus unseres Lebens. Adelheid Ohlig lädt ein, diesen Rhythmus wieder zu entdecken und hat spezielle Yoga-Übungen für jedes Sternzeichen entwickelt. Ein Yoga-Praxisbuch für alle, die gern Neues ausprobieren und in Harmonie mit den Mondrythmen leben.

Wise Woman secrets from many cultures help you take control of your fertility, increase your sexual pleasure, and relieve reproduction problems. Translated by Meret Leibenstein.

Adelheid Ohlig hilft dabei, den Rhythmus des Mondes zu entdecken, und hat spezielle Yoga-Übungen für jedes Sternzeichen entwickelt