Heng Ou Reihenfolge der Bücher

Eine Ermutigung für werdende Mütter, während der Schwangerschaft zur Ruhe zu kommen, sich um sich selbst zu kümmern und dabei neu zu entdecken. »Neun goldene Monate« begleitet eine Frau durch ihre Schwangerschaft, so wie es eine gute Freundin oder ein Kreis erfahrener Frauen tun würde – mit Mitgefühl und Zugewandtheit, ohne Vorurteile und mit gebündelter Weisheit. Viele Frauen sehnen sich danach, tiefere Facetten des Mutterseins zu erfahren, für die oft kein Raum und keine Zeit ist. »Neun goldene Monate« stützt sich auf die Methoden von Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda und vermittelt überlieferte Rituale und praktische Anleitungen, alte Weisheit und die modernen Erkenntnisse kompetenter Expertinnen, die sich auf die ganzheitliche Betreuung schwangerer Frauen spezialisiert haben – Hebammen, Doulas, Ernährungswissenschaftlerinnen und Ärztinnen diverser Disziplinen. Ein Buch, das alle Aspekte der Schwangerschaftserfahrung einer Frau anspricht – emotionale und mentale, spirituelle und natürlich körperliche: Es hält köstliche Rezepte für jede Phase der Schwangerschaft bereit und stellt sicher, dass Schwangere sich gehalten, beruhigt, gewärmt und gut versorgt fühlen, indem sie Körper, Geist und Seele nähren.

Ein Geschenk für jede junge Mutter: Konkrete Ratschläge, herzerwärmender Zuspruch, moderne Erkenntnisse und alte Weisheit – sowie wunderbare Rezepte für stärkende Brühen, würzige Suppen, Eintöpfe, leichte Gerichte, appetitliche Happen und duftende Tees. Die ersten vierzig Tage nach der Geburt sind entscheidend: Das Baby kommt in der Welt an, und Mutter und Kind lernen sich kennen. Der Fokus liegt hier auf dem Wohlergehen der Mutter in dieser wichtigen Phase, während oft das Neugeborene im Mittelpunkt steht. Inspiriert vom traditionellen chinesischen Ritual des zuo yuezi, das Heng Ou von ihrer Tante Ou, einer erfahrenen Heilkundigen, erlernte, wird die Kunst der Pflege junger Mütter beleuchtet. Dieses fürsorgliche Ritual betont Rückzug, Ruhe und Wärme, um die Mutter emotional und mental zu unterstützen, während sie mit sorgfältig ausgewählten, stärkenden Speisen und Getränken versorgt wird. Ähnliche Rituale finden sich auch in anderen Kulturen, und Ou interpretiert diesen Wissensschatz auf zeitgemäße Weise. Sie bietet jungen Müttern sowie deren Angehörigen und Freunden Nahrung für Geist, Seele und Körper: praktische Ratschläge, herzerwärmenden Zuspruch, moderne Erkenntnisse und alte Weisheit.