Adalbert Olschewski Reihenfolge der Bücher

Die Reise des kleinen Kater Baldrian wird auf eine behutsame Art beschrieben und eignet sich daher gut als Gutenachtgeschichte.

Hektik und Stress führen zu körperlichen und seelischen Spannungen, die das Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Methode der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson schafft wirkungsvolle Abhilfe. Mit den einfachen Übungen fällt es leicht, sich zu entspannen und gelassen den Alltag zu bewältigen.