Mark Divine ist ein ehemaliger Navy SEAL, der Tausende von angehenden Mitgliedern dieser Elitetruppe ausgebildet hat. Er leitet das SEALFIT Training Center in San Diego, wo er mit Profisportlern, Militärangehörigen, SWAT-Teams, Ersthelfern und normalen Menschen arbeitet, die Kraft und Charakter aufbauen wollen. Seine Methodik konzentriert sich auf die Entwicklung von mentaler Stärke und körperlicher Leistungsfähigkeit, um Menschen zu helfen, ihr höchstes Potenzial zu erreichen.
Mentale Stärke, unter Druck die Nerven bewahren und wenn es brenzlig oder gar lebensgefährlich wird, die klassischen Stärken eines Navy SEAL einsetzen. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine erklärt Übungen, Meditationspraktiken und Konzentrationstechniken, mit denen jeder sich geistige Stärke, emotionale Robustheit und eine sichere Intuition aneignen kann. Der Autor hilft dabei, die wichtigsten Ziele zu definieren, um dann konkrete Schritte einzuleiten, die zur Verwirklichung nötig sind. Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden für all jene, die herausragende Leistungen bringen wollen.
Mark Divine ist ehemaliger Navy SEAL und verhilft mit diesem Buch jedem Leser zu größerer mentaler Stärke. Er zeigt auf, wie man auf die eigene Intuition vertraut, seine Willenskraft stärkt und mental „klar“ wird. Daraus resultieren wiederum eine höhere Konzentration und eine optimierte Entscheidungsfähigkeit. Der Autor baut sein Programm auf den Grundlagen von Charakterbildung und dem Schaffen von mentaler Stärke auf, das er unter anderem auch an seinen SEALFIT Akademien umsetzt. Eine wachsende Zahl von Trainern, Professoren, Therapeuten, Ärzten und Geschäftsleuten setzt dieses Programm für mehr Erfolg und Ausgeglichenheit bereits weltweit erfolgreich um. Mark Divine bringt jedem Leser bei, sein maximales persönliches Potenzial zu entfalten.
Sieben Führungsprinzipien, mit denen man Eliteteams schmiedet
Sie gelten als Amerikas schlagkräftigste Spezialeinheit – die Navy SEALs. Doch worauf gründet der Erfolg dieser Elite-Kampftruppen? Auf deren Vertrauen in die Stärke ihrer Führungskräfte und die Effizienz der Teams. Der ehemalige Navy-SEAL-Commander und New York Times-Bestsellerautor Mark Divine weiß: Ein Team ist nur dann gut, wenn die Führungskraft Verantwortung übernimmt und den Weg weist. Er zeigt, wie man hierfür den inneren »Angstwolf« besiegt und anhand von sieben Prinzipien seinen Führungskompass konsequent auf den Teamerfolg ausrichtet. Was im Einsatz unerlässlich ist, gilt auch im unternehmerischen Kontext: Mut, Vertrauen, Respekt, persönliches Wachstum, Tugend, Resilienz und Hingabe. So wird man die Führungskraft, die ein Team braucht, um erfolgreich zu sein und Außergewöhnliches zu leisten.
Trainiere wie ein Navy SEAL und erlange außergewöhnliche körperliche und mentale Stärke
Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur einige der Eigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U. S. Navy, zuschreibt. Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine hat in seiner langjährigen Laufbahn Tausende SEAL-Anwärter auf die physischen und mentalen Herausforderungen eines späteren Einsatzes vorbereitet. In diesem Buch macht er das Fitnessgeheimnis der SEALs der Öffentlichkeit zugänglich. Dieses achtwöchige Programm ist für all jene geübten Trainierenden gedacht, deren Beruf höchste Anforderungen an ihre Fitness stellt oder die einfach an ihre Grenzen gehen und ihr volles Potenzial ausschöpfen wollen. Das tägliche Workout lässt sich problemlos in einer CrossFit-Box oder in einem Gewichtheberstudio ausführen. Schritt für Schritt führt Coach Divine durch verschiedene konsequent aufeinander aufbauende Trainingspläne. Er stellt fünf einfache Regeln für die Ernährung auf, gibt Tipps für die körperliche Entwicklung und bietet Leitlinien und Rituale, mit denen man die Konzentrationsfähigkeit stärken kann, um in jeder Situation sofort reagieren zu können. Durch hartes Training, mentale Vorbereitung und die richtige Ernährung entwickelt der SEALfit-Athlet in nur zwei Monaten den Kampfgeist, der einen Elitekämpfer ausmacht.
It's almost Valentine's Day at South Bay High, but romance is the last thing on Jayd Jackson's mind. . .If Cupid had his way, love would be in the air at South Bay High. But even though Valentine's Day is around the corner, no one's having an easy time of it--especially not Jayd Jackson, who lost her mojo after her friend Tre's shooting. Worn out by Tre's death--and sick of the same old drama with Rah--Jayd's suddenly ruining her clients' hair and feeling alienated from her friends. And to make things worse, she's got to watch her back because her nemesis, Misty, is plotting her ruin.Good thing Jayd has her magical Mama on her side. Because to protect herself and bring her crew back together, Jayd will need more than her inner strength. She'll need the help of her gifted ancestors. . .
7 Leadership Commitments That Forge Elite Teams. What does it take to command
a team of elite individuals? It requires a commitment to seven key principles
Courage, Trust, Respect, Growth, Excellence, Resiliency, and Alignment. All of
these are present in an elite team, which commits to them deeply in order to
forge the character worthy of uncommon success. Retired Navy SEAL Commander,
entrepreneur and New York Times bestselling author Mark Divine founder of
SEALFIT, NavySeal.com, and Unbeatable Mind reveals what makes the culture of
an elite team and how to get your own team to commit to serve at an elite
level. Using
SEALFIT Yoga for Warriors is an intense physical workout designed for both the
nation's elite special ops soldiers, and the regular athlete with the heart
and mind of a warrior. To be SEALFIT requires a harmonious balance between
mental and physical toughness, strength, and agility.
An ex-SEAL takes readers deep within the mind of a Navy SEAL, revealing how to attain the mental toughness, agility, flexibility, and determination to accomplish seemingly impossible feats in the business world.
