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Bookbot

Lena Merz

    1. Januar 1987
    Entspannt essen am Familientisch
    Meal Prep
    Happy vegan mit 5 Zutaten
    Weihnachtsbäckerei vegan
    Gesund essen von Anfang an. Von Stillzeit bis Familientisch
    Schlank mit Sirtfood
    • Die Sirtfood Diät macht schlank – das neue Abnehmen Buch zeigt köstliche Rezepte für die Adele-Diät! Sie suchen schon lange eine Lösung, wie Sie abnehmen und trotzdem nicht hungern müssen? Dann ist die Sirtuin Diät das Richtige für Sie. Auch Popstar Adele hat so 40 Kilo verloren. Köstliche Sirtfood Rezepte von Autorin Lena Merz machen das nachhaltige Abnehmen am Bauch und Verschlanken des ganzen Körpers jetzt noch leichter. Mediziner Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklärt, wie die Diät funktioniert. Und das Sie müssen nicht Hungern ! Abnehmen mit Sirtfood Wer sich dafür entscheidet, mit Hilfe einer sirtuinreichen Nahrung einige Kilos zu verlieren und gesund schlank zu werden, der sagt außerdem ja zu einer langfristigen gesunden Ernährung . Das Sirtfood Diät Buch präsentiert mehr als 30 köstliche Rezepte – darunter mehr als die Hälfte vegane Rezepte . Außerdem erwarten Kochbuch zum Abnehmen Wie alle GU KüchenRatgeber konzentriert sich dieses Buch auf wenig Theorie und auf viele köstliche Rezepte . Dabei begleitet Sie das Buch den ganzen Tag über und hilft, unter 1800 kcal pro Tag zu bleiben . Satt werden Sie trotzdem und lernen so neue Lebensmittel kennen. Köstliche Rezepte für die Sirtuin Diät Die einfachen und schnellen Rezepte dauern im Durchschnitt unter 30 Minuten und haben zwischen 200-550 kcal pro Portion. Dabei machen sie langanhaltend satt und versorgen Sie mit wichtigen Nährstoffen sowie Antioxidantien.

      Schlank mit Sirtfood
    • Das neue Buch der Bestseller-Autorinnen bietet nährstoffreiche und schmackhafte Gerichte für Babys und Kleinkinder, ergänzt durch umfassendes Still- und Ernährungswissen. Es ist ein aktuelles Standardwerk zur Baby- und Kleinkinderernährung, inklusive Beiträge von Stillexpertin Elien Rouw.

      Gesund essen von Anfang an. Von Stillzeit bis Familientisch
    • Ohne tierische Produkte, aber mit viel Liebe: die besten veganen GU-Backrezepte für das schönste Fest des Jahres.

      Weihnachtsbäckerei vegan
    • Vorkochen auf die schlanke ArtKeine Lust auf Kantine oder Fast Food im Büro? Meal Prep heißt der neue Trend für ein Mittagessen zum Mitnehmen. Zeitsparend, kostengünstig und dazu noch gesund. Low Carb Meal Prep von GU zeigt leichte Rezepte zum Vorkochen und Variieren. Und vereint gleich 2 Trends: Low Carb und Meal Prep. Sozusagen Vorratshaltung im Kühlschrank! Wenig Kohlenhydrate, leicht & lecker Einmal kochen, viermal genießen: Aus einer Grundzutat lassen sich vier To-go-Gerichte für die Mittagspause vorbereiten. Z. B. als Curry, Bowl oder Salat, mal veggie, mal mit Fisch oder Fleisch. Step-Fotos und praktische Tipps zu Einkauf, Aufbewahrung und Transport vereinfachen die Vorbereitung. Für ein perfektes Lunch to go – ganz ohne Mittagstief. Inhalt: „Meal Prep meets Low Carb“, „Low Carb den ganzen Tag“, „Plan it, shop it, hack it!”, „How to pack for Meal Prep” 3 Doppelseiten pro Wochen-Gericht Rezepte, Tipps und Hacks zum jeweiligen Gericht Bei jedem Rezept: Was muss ich bei Lebensmittellagerung beachten? Sonderseiten mit Meal-Prep-Hacks

      Meal Prep
    • Entspannt essen am Familientisch

      Einmal kochen, alle satt und glücklich - Das Kochbuch für Familien mit Kleinkind(ern) ab 1 Jahr - Über 70 Rezepte und Tipps von den breifreibaby-Expertinnen

      Das Familienkochbuch bietet über 70 einfache, gesunde Rezepte für gemeinsames Essen mit kleinen Kindern. Es fördert Gelassenheit und Entspannung beim Kochen und Essen, mit praktischen Tipps zur stressfreien Ernährung. Ideal für Familien, die schnell und abwechslungsreich kochen möchten.

      Entspannt essen am Familientisch
    • Das große GU Breifrei-Kochbuch

      Die besten Rezepte und Tipps von den Expertinnen des breifreibaby-Blogs

      Das erste Standardwerk zum Thema auf dem deutschsprachigen Markt – von den Expertinnen des bekanntesten Blogs breifreibaby.

      Das große GU Breifrei-Kochbuch
    • Neues von den beiden Spiegel-Besteller-Autorinnen: unkomplizierte und gesunde Jeden-Tag-Rezepte ohne tierische Produkte

      Vegan for Family