Michael Reed Gach Bücher

Erleichterung bei Schmerz, Spannung und Streß durch Fingerdruck! Akupressur ist eine uralte Heilkunst, die die Finger gebraucht, um bestimmte Reflexpunkte auf der Haut zu stimulieren, wodurch die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden. In »Heilende Punkte« beschreibt M. R. Gach einfache Techniken, durch die wir Kopfschmerzen, Arthritis, Erkältungen, grippale Infekte, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Gliederschmerzen, Hitzewallungen, Depressionen, und vieles mehr erleichtern oder heilen können. Gut verständlich geschrieben, unterstützt durch über 400 Fotos und Abbildungen, beinhaltet »Heilende Punkte« u. a.: Beschreibungen zum einfachen Auffinden der Akupressurpunkte sowie die effiziente und gefahrlose Applizierung von Druck. Schritt-für-Schritt-Übungen in jedem Kapitel. Ein 5-Minuten-Akupressur-Fitneß-Programm. Hinweise für gesundes Essen und Leben. Mit diesem Buch lernen Sie, Ihre Hände als Werkzeuge zur Heilung zu gebrauchen.

Seelische Probleme zeigen sich auf der Körperebene als Energieblockaden. Daher ist die Akupressur, deren therapeutischer Ansatz darin besteht, Energie wieder in Fluss zu bringen, bestens dafür geeignet, Angstzustände, negative Stimmungen, Zwangsgedanken, psychischen Stress oder Depressionen aufzulösen. Die Energiebahnen, die mit Hilfe der Akupressur angesprochen werden, sind mit denen der Akupunktur identisch. Die Jahrtausende alte Erfahrungswissenschaft Chinas hat „Energie-Umschaltpunkte“ gefunden, deren Stimulierung mitunter sogar zu Spontanheilungen führt. Da die Akupressur nicht mit Nadeln, sondern mit Fingern arbeitet, eignet sie sich ideal zur Selbstbehandlung. Zwei der führenden Akupressur-Spezialisten Amerikas zeigen, wie man mit regelmäßiger Behandlung den Teufelskreis emotionaler Probleme durchbrechen und seine Autonomie zurückgewinnen kann – für mehr Freude und Lebenskraft.

Acupressure is an ancient healing art which uses the fingers to press key points on the surface of the skin and stimulate the body's natural self-curative abilities. Safe and easy to learn, with no drug-induced side effects, Acupressure gives you the potential to improve your health and increase your vitality. It includes: Simple techniques to relieve problems such as headaches, arthritis, colds, fatigue, insomnia, backache and depression; Pressure point maps and exercises to relieve pain and restore function; A 5-minute acupressure routine to maintain health and relieve stress; A way to complement conventional medical care and take a vital role in becoming well and staying well

Offers a comprehensive A-Z guide to emotional ailments (from abandonment to worry and obsessive thinking), with fully-illustrated instruction on dozens of precise acupressure point locations and how to activate them, combined with yogic breathing, stretching, and movement routines. Case histories from the authors' practice further illuminate each condition and the path to emotional balance and healing. Most routines can be used independently for self-care and on-the-spot relief. There are also sections on how to use the techniques to help others, with appropriate safeguards

Acu-Yoga is a Japan Publications publication.

Practical Acupressure how-to guide to cultivate and move energy in the body