Yoga-Workouts für Sportler
10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Dean Pohlman Reihenfolge der Bücher
Deans Weg zur Yoga begann zufällig, als er auf der Suche nach einem Schneider in einem Studio landete. Anfänglich suchte er nur nach einer Möglichkeit, seine sportliche Leistung zu verbessern, entdeckte aber schnell, dass Yoga weit tiefere Vorteile bot. Seit 2011 unterrichtet er sein Lacrosse-Team und gründete 2013 Man Flow Yoga. Dean widmet sich dem Ziel, die körperlichen Vorteile von Yoga einem breiteren Publikum zugänglich zu machen, sei es in Fitnessstudios, Parks, Workshops oder online. Er ist ein zertifizierter Yogalehrer.
- 2022
- 2018
Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer! Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von „Man Flow Yoga“ – ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick: • Kompetente & knackige Einleitung. • 55 intensive Yoga-Haltungen. • 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts. • Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. ✓ Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!
