Beth Ann Henning Bücher

Seelische Probleme zeigen sich auf der Körperebene als Energieblockaden. Daher ist die Akupressur, deren therapeutischer Ansatz darin besteht, Energie wieder in Fluss zu bringen, bestens dafür geeignet, Angstzustände, negative Stimmungen, Zwangsgedanken, psychischen Stress oder Depressionen aufzulösen. Die Energiebahnen, die mit Hilfe der Akupressur angesprochen werden, sind mit denen der Akupunktur identisch. Die Jahrtausende alte Erfahrungswissenschaft Chinas hat „Energie-Umschaltpunkte“ gefunden, deren Stimulierung mitunter sogar zu Spontanheilungen führt. Da die Akupressur nicht mit Nadeln, sondern mit Fingern arbeitet, eignet sie sich ideal zur Selbstbehandlung. Zwei der führenden Akupressur-Spezialisten Amerikas zeigen, wie man mit regelmäßiger Behandlung den Teufelskreis emotionaler Probleme durchbrechen und seine Autonomie zurückgewinnen kann – für mehr Freude und Lebenskraft.

Offers a comprehensive A-Z guide to emotional ailments (from abandonment to worry and obsessive thinking), with fully-illustrated instruction on dozens of precise acupressure point locations and how to activate them, combined with yogic breathing, stretching, and movement routines. Case histories from the authors' practice further illuminate each condition and the path to emotional balance and healing. Most routines can be used independently for self-care and on-the-spot relief. There are also sections on how to use the techniques to help others, with appropriate safeguards