Megan Kaye Bücher

Entdecke die Facetten deiner Persönlichkeit mit Fragebögen, Tests und Anregungen. Erstelle deine Playlist, finde deinen Modestil und lerne positiv zu denken. Das Buch kann in beliebiger Reihenfolge gelesen werden und bietet Platz für persönliche Gedanken sowie inspirierende Zitate, um deinen eigenen Weg zu finden.

Learn how to handle stress in every area of life, from the workplace to relationships, and emerge happier, healthier, and more productive. Drawing on cutting-edge psychology, Stress- The Psychology of Managing Pressuregives you the techniques you need to understand and deal with stress head-on, all explained through infographics, questionnaires and constructive advice. Identify the causes of stress in your life and reframe unhelpful patterns of thought into powerful psychological solutions that you can apply every day. Develop a work life balance, learn how to deal with an anxiety attack, discover relaxation techniques, and put stress in perspective with insightful chapters and expert advice.

Jedinečná príručka založená na psychologickom výskume, určená každému, kto chce byť úspešný.Bez ohľadu na to, či túžite po úspechu v práci, vo vzťahoch alebo v každodennom živote, táto inšpiratívna kniha vám predstaví nástroje potrebné na dosiahnutie vytýčených cieľov a poskytne osvedčené psychologické stratégie, doplnené prehľadnými diagramami a tabuľkami. Ukáže vám, ako zmeniť svoj spôsob uvažovania, aby ste boli schopní využívať všetky dostupné zdroje a pomocou nich mohli naplno rozvinúť svoj potenciál.