Roger Gittines Bücher

Niemand muss mit Schmerzen leben! Schmerzen sind ein Warnsignal, und ihre Unterdrückung kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Die Heilung von Schmerzen erfordert die Beseitigung der Ursachen und die Harmonisierung der Bewegungsmuster. Die ganzheitlichen Übungsfolgen von Pete Egoscue bieten eine schmerzfreie Balance für den Körper. Chronische Schmerzen können isolieren, die Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen und zu Verzweiflung führen. Jährlich unterziehen sich viele Menschen riskanten Operationen, oft ohne Erfolg. Egoscue betont, dass einfache, ganzheitliche Übungen Schmerzen lindern und Beschwerden heilen können. Seine Methode bietet einen effektiven Ansatz zur Bekämpfung sowohl temporärer als auch chronischer Schmerzen. Das System umfasst sanfte Dehn- und Bewegungsübungen, die jeder ausführen kann, um den Körper in seine natürliche, schmerzfreie Haltung zurückzuführen. Fehlfunktionen von Gelenken, Muskeln und Bändern führen zu Schmerzen, die nicht immer an der Stelle entstehen, wo sie auftreten. Die Egoscue-Methode kann eine Vielzahl von Beschwerden heilen, darunter Gelenkentzündungen, Migräne und stressbedingte Erkrankungen. Schmerzen in verschiedenen Körperregionen werden schnell und ohne Nebenwirkungen behandelt. Tausende von zufriedenen Patienten, einschließlich Spitzensportlern, bestätigen die Wirksamkeit dieser Methode. Dr. med. Alois Englhard und Anthony Robbins empfehlen das Programm zur Verbesserung der Gesundheit.

Using a computer doesn't have to hurt.Prevent or reverse repetitive stress injuriesCure carpal tunnel syndromeEnd chronic wrist, shoulder, and neck painEase eyestrainAvoid surgery, drugs, and wrist bracesUsing a computer should challenge your mind, not your body.As computers become a larger part of our daily lives both at work and at home, complaints of painful wrists, sore shoulders, stiff necks, and blurry vision associated with computer use continue to soar.But the good news is that this chronic pain can easily be prevented or cured without surgery or drugs--or expensive "ergonomic" equipment. There's no need to move your monitor, wear wrist braces, or sit in a specially designed chair.Instead, Pete Egoscue, using the techniques and principles developed at his renowned clinic, shows you how to keep pointing and clicking for hours--pain free.You'll learn how Avoid or treat common but debilitating repetitive stress injuries, including carpal tunnel syndromeRecognize and remedy problems in posture and movement before they cause painDo easy-to-perform exercises at your desk to eliminate chronic hand, wrist, shoulder, back, and neck painQuickly and easily correct damaging patterns of motionAnd much more

Don't Fire Them, Fire Them Up is a real-world story of winning in business by motivating employees in the most positive way possible—nurturing them, showing that you value their accomplishments, and giving them the skills and the responsibility to become winners.Frank Pacetta, the hard-working man who engineered the drastic performance turnarounds of Xerox's Cleveland and Columbos sales staffs, gives the reader the same techniques he uses to build a winning business team:* How to develop trust and create loyalty* How to generate enthusiasm and excitement* How to establish feedback and accountability* How to rebuild an organization, and then lead and energize it* How to put the organization on top and keep it there year after yearThis book is check-full of practical, proven tips on leadership and management, everything from motivation to communication to all the nuts and bolts of selling successfully. And Pacetta has included his Top Ten Tips (and created Ten More Top Tips), which were featured in The Wall Street Journal and which have been copied and posted on office bulletin boards across the country.