Elaine Fox Reihenfolge der Bücher

Das Geheimnis mentaler Stärke in einer beschleunigten Welt Unsere moderne Welt verändert sich permanent und rasend schnell. Die Psychologin und Neurowissenschaftlerin Elaine Fox hat in jahrzehntelanger Forschung herausgefunden, was die Menschen teilen, die trotz steten Wandels erfolgreich und glücklich sind: Ihr gemeinsames Geheimnis ist eine emotionale und kognitive Agilität. Wie man diese Fähigkeit erwirbt, zeigt Fox anhand ihrer bahnbrechenden Erkenntnisse und zahlreicher Fallgeschichten. Sie erklärt, wie wir neue Denk- und Handlungsmuster entwickeln und zu erkennen lernen, wann wir auf alte Gewohnheiten zurückgreifen und wann wir besser zu neu Erlerntem switchen sollten – um souverän mit Herausforderungen umzugehen, Probleme kreativ zu lösen und gute Entscheidungen zu treffen.

Optimismus kann man lernenFür den einen ist das Glas immer halb leer, für den anderen immer halb voll. Ob wir pessimistisch oder optimistisch auf die Welt blicken, liegt in weiten Teilen an unserer genetischen Veranlagung, an den Abläufen in unserem Gehirn. Das bedeutet aber keineswegs, dass wir zu einer bestimmten Persönlichkeit verdammt sind. Elaine Fox, bekannt geworden durch ihre Forschung zum sogenannten Glücksgen, zeigt, wie ungemein wandlungsfähig unser Gehirn ist und wie wir lernen können, unsere Wahrnehmung, unsere Gedanken und Gefühle zu verändern, um ein glückliches und zuversichtliches Leben zu führen.