Susan David, Ph.D., ist Psychologin an der Harvard Medical School und Mitbegründerin des Institute of Coaching. Sie leitet auch Evidence Based Psychology und ist eine gefragte Rednerin und Beraterin für Führungskräfte in großen Organisationen. Ihre Arbeit wurde in führenden Publikationen veröffentlicht und sie engagiert sich in einem globalen Programm zur Stärkung von Frauen in der Wissenschaft. Ihre Expertise liegt in der Anwendung psychologischer Erkenntnisse auf Führung und Organisation.
Für freie Entfaltung mit klarem Blick und offenem Geist
Sie haben immer wieder versucht, sich selbst zu motivieren, positiv zu bleiben, und trotzdem konnten Sie nichts an Ihrem Verhalten ändern? Psychologin Susan David weiß, warum das so ist. Das von ihr entwickelte Prinzip der emotionalen Beweglichkeit lehrt einen produktiven Umgang mit der eigenen Gefühlswelt. Es hilft dabei, bessere Entscheidungen zu treffen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Wer an der Vervollkommnung seiner Persönlichkeit arbeiten will, findet hier einen leicht verständlichen und wirksamen Leitfaden
Laat los, omarm verandering en bloei op in je werk en je leven
288 Seiten
11 Lesestunden
Een revolutionaire aanpak die ons helpt negatieve emoties te begrijpen en te omarmen, ontwikkeld door een expert op het gebied van menselijk gedrag en emoties. De weg naar succes, of het nu thuis of op het werk is, verloopt zelden rechtlijnig. Mensen die hun doelen bereiken of goede relaties hebben, vertellen vaak over de omwegen die ze hebben gemaakt. Wat onderscheidt degenen die veerkrachtig blijven van degenen die de weg kwijtraken? Het antwoord ligt in emotional agility, of emotionele flexibiliteit. Dit vierstappenplan leert je omgaan met onverwachte wendingen in het leven. Na twintig jaar onderzoek concludeert Susan David dat het niet uitmaakt hoe intelligent of creatief je bent; zonder bewustzijn van je gevoelens in verschillende situaties mis je kansen voor inzicht en blijf je vastzitten in beperkende gedachten en gewoonten. Emotioneel flexibele mensen ervaren net als anderen stress, maar weten beter hoe ze hiermee om moeten gaan en hun reacties in lijn kunnen brengen met hun waarden. Met kleine veranderingen kunnen ze een leven vol groei bereiken. Op basis van uitgebreid onderzoek en persoonlijke ervaring laat David zien hoe je emotioneel flexibel kunt worden en kunt floreren in een onzekere wereld. Emotionele flexibiliteit helpt je het beste uit je leven te halen, ongeacht wie je bent of wat je tegenkomt.
