Dr. Inge Hofmann Reihenfolge der Bücher

ALLE NÄHRSTOFFE - ALLES WAS DRIN IST Abnehmen? Fett sparen? Gesund essen? Das alles geht nur, wenn man weiß, was in den Lebensmitteln drin steckt. Obwohl die Menschen heute ein sehr großes Gesundheitswissen haben, fehlen ihnen genaue Angaben über die Inhaltsstoffe ihrer Nahrungsmittel. Und da hilft diese aktualisierte und umfangreiche Tabelle. - Aktuelle Übersicht aller Nährstoffe nach Lebensmittelgruppen geordnet, von Experten ausgearbeitet - Alle wichtigen Angaben zu Mangelsymptomen, Überdosierung und geeigneten Quellen der einzelnen Nährstoffe - Hilfreicher Leitfaden für alle, die sich mit Ernährungsfragen beschäftigen: um abzunehmen, aus gesundheitlichen Gründen oder aus allgemeinem Ernährungsinteresse

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Découvrez les modifications qui s'opèrent dans l'équilibre hormonal et le métabolisme après 40 ans: apprenez ainsi à rester maître de votre corps. Oubliez régimes et comptage de calories. Au lieu de vous affamer, donnez à votre corps ce dont il a besoin : vous en serez récompensée par une forme resplendissante. Pratiquez des sports d'endurance : vous brûlerez des graisses et activerez votre métabolisme basal. Grâce à ce guide, vous pourrez même composer un programme l'entraînement précisément adapté à votre cas. Changez vos habitudes et adoptez un nouveau style de vie : vous n'aurez alors aucune peine à mincir et à retrouver votre poids de forme ainsi que le bien-être général.