Dieser Autor taucht tief in die wissenschaftliche Erforschung des menschlichen Glücks ein und untersucht, was es zu einem bedeutsamen, wünschenswerten und wesentlichen Streben macht. Sie untersuchen die Faktoren, die zu anhaltendem Glück beitragen, und wie Einzelpersonen glücklichere, blühendere Leben kultivieren können. Ihre Arbeit untersucht die kognitiven und motivationalen Prozesse, die glückliche von weniger glücklichen Individuen unterscheiden und zeigt, dass zufriedene Menschen Ereignisse auf positivere und adaptivere Weise interpretieren. Die Forschung untersucht auch, wie sich Glück über Kulturen und demografische Gruppen hinweg unterscheidet und erforscht praktische Strategien zur Verbesserung des Glücks.
Sage und schreibe 40 Prozent unseres Glücksempfindens sind weder angeboren noch Ergebnis äußerer Umstände, sondern entstehen durch unsere Handlungen und Gedanken. Darin liegt ein enormes Glückspotenzial. Sonja Lyubomirsky, eine der international führenden Glücksforscherinnen, zeigt, wie wir es optimal nutzen können.
Lyubomirsky isolates the major turning points of adult life, looking to both achievements and failures to reveal that our misconceptions about the impact of such events is perhaps the greatest threat to our long-term well-being.
Budowanie szczęścia w życiu: praca, którą warto wykonać jak żadną inną. - Co jest w życiu najważniejsze? - Szczęście! (Takiej odpowiedzi udziela ponad 50% ankietowanych, bez względu na kraj, płeć i wiek) Haczyk polega na tym, że upatrujemy szczęścia nie tam, gdzie ono naprawdę jest. Jak sądzisz, czy któraś z tych trzech rzeczy mogłaby cię uszczęśliwić: wzrost dochodów, awans społeczny albo lepszy wygląd? Jeśli uważasz, że tak, to jesteś w błędzie - padłeś ofiarą mitów o szczęściu zakorzenionych we współczesnym społeczeństwie. Te mity - błędne przekonania o tym, skąd bierze się szczęście - odcinają nam drogę do radości i życiowego spełnienia. Sonja Lyubomirsky rozprawia się z tymi błędnymi przekonaniami: sięga po wyniki wszystkich najważniejszych badań nad szczęściem, jakie przeprowadzono. Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć znajdować czas na to, co naprawdę uszczęśliwia. Ta książka to trening budowania szczęścia w życiu.