Shawn Baker Reihenfolge der Bücher (Chronologisch)

Shawn Bakers Fleischfresser-Diät ist eine revolutionäre, paradigmaverändernde Ernährungsstrategie, die die zeitgenössische Ernährungstheorie auf den Kopf stellt. Sie bricht nahezu alle „Regeln“ und liefert herausragende Ergebnisse. Im Kern liegt der Fokus auf Einfachheit statt Komplexität, Subtraktion statt Addition, was diese Diät unglaublich effektiv und leicht nachvollziehbar macht. Die Fleischfresser-Diät beleuchtet einige der unterstützenden evolutionären, historischen und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse, die uns Hinweise darauf geben, warum so viele Menschen mit dieser fleischfokussierten Ernährungsweise großen Erfolg haben. Sie hebt dramatische Veränderungen im realen Leben hervor, die Menschen aller Art erfahren haben. Häufig als lebenslang und fortschreitend betrachtete Krankheiten werden oft durch diese Diät umgekehrt, und in diesem Buch erörtert Baker auch einige der Theorien hinter diesem Phänomen. Es skizziert eine umfassende Strategie zur Integration der Fleischfresser-Diät als Werkzeug oder lebenslangen Ernährungsstil, und Baker bietet eine gründliche Diskussion der häufigsten Missverständnisse über diese Diät und der Probleme, die Menschen beim Übergang zu ihr haben.

Shawn Baker’s Carnivore Diet is a revolutionary, paradigm-breaking nutritional strategy that takes contemporary dietary theory and dumps it on its head. It breaks just about all the “rules” and delivers outstanding results. At its heart is a focus on simplicity rather than complexity, subtraction rather than addition, making this an incredibly effective diet that is also easy to follow. The Carnivore Diet reviews some of the supporting evolutionary, historical, and nutritional science that gives us clues as to why so many people are having great success with this meat-focused way of eating. It highlights dramatic real-world transformations experienced by people of all types. Common disease conditions that are often thought to be lifelong and progressive are often reversed on this diet, and in this book, Baker discusses some of the theory behind that phenomenon as well. It outlines a comprehensive strategy for incorporating the Carnivore Diet as a tool or a lifelong eating style, and Baker offers a thorough discussion of the most common misconceptions about this diet and the problems people have when transitioning to it.