Steven Laureys Reihenfolge der Bücher

(Wirklich) Alles, was du über das Gehirn wissen solltest Das Gehirn ist das wohl eindrucksvollste Organ des menschlichen Körpers und nach wie vor ein Ort voller Geheimnisse. Der Neurologe Dr. Steven Laureys nimmt dich mit auf eine Reise durch diese faszinierende Welt und gibt dir einen umfassenden Einblick in die Anatomie und Funktionsweisen des Gehirns. Anschaulich und unterhaltsam führt er durch komplexe Prozesse wie • die Sinneswahrnehmung, • die Informations- und Sprachverarbeitung, • das Gedächtnis, • das Bewusstsein, • die Entstehung von Emotionen, Träumen und Liebe und • die Kommunikation zwischen dem Gehirn und dem gesamten Organismus. Doch du triffst nicht nur auf Erkenntnisse der Wissenschaft, sondern machst auch immer wieder kleine Exkurse, um spannenden Fragen wie »Was passiert im Gehirn eines Astronauten?« oder »Was macht das Gehirn während einer Meditation?« nachzugehen. Außerdem begegnen dir zahlreiche praktische Tipps , die dich dabei unterstützen, dein Gehirn gesund und leistungsstark zu halten. Die Kombination aus kompaktem Wissen, praktischem Rat und kreativen, modernen Illustrationen macht dieses Buch zu einem ganz besonderen Reisebegleiter!

Viele glauben, Meditation sei eine spirituelle Praxis ohne nachweisbare körperliche Effekte. Doch Dr. Steven Laureys, Neurologe und Pionier der Meditationsforschung, zeigt das Gegenteil. Seit über 20 Jahren untersucht er das menschliche Bewusstsein und belegt, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und unser Wohlbefinden hat. Sie hilft nachweislich bei Schmerzen, Entzündungen, Stress, Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen, Depressionen, Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden. Anhand seiner eigenen Lebensgeschichte und inspirierenden Erfahrungsberichten von Meditationsenthusiasten wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine neue Perspektive auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, kombiniert mit einfach umsetzbaren Praxistipps und Übungen, erleichtert den Zugang zur Meditation. So kannst du sie unkompliziert in deinen Alltag integrieren und eine persönliche Routine entwickeln. Dadurch erlebst du täglich die positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden, verbesserst langfristig deine Gesundheit und führst ein langes, glückliches Leben.