Larry Rosenbergs Buch bietet eine klare und herzliche Anleitung zur buddhistischen Meditation. Als Minimalist konzentriert er sich auf das Wesentliche und zeigt Wege zur Befreiung des Geistes und zur Öffnung des Herzens. Die Methoden sind inspiriert vom Buddhismus und Jiddu Krishnamurti und an moderne Meditierende angepasst.
Begeben Sie sich mit Larry Rosenberg auf Buddhas Weg zu Achtsamkeit und Einsicht: Leid zu überwinden ist nicht nur möglich, sondern die Mittel dazu liegen bereits nahe - so nah wie unser eigener Atem. Da Sie atmen, haben Sie bereits alles, was sie für diese Reise benötigen. Die Wege zu Zufriedenheit und dauerhaftem Glück stehen jedem von uns offen. Das ist die Essenz der 2500 Jahre alten guten Nachricht des Ânâpânasati Sutta - Buddhas Unterweisungen zur Kultivierung von Achtsamkeit und Einsicht durch das bewußte Ein- und Ausatmen. In Mit jedem Atemzug präsentiert Larry Rosenberg diese zeitlose Meditationspraxis. Mit Weisheit, Mitgefühl und Humor zeigt er auf, daß uns die Praxis des Atem-Gewahrseins sachte und gleichwohl grundlegend transformieren kann.
A “wonderfully accessible” interpretation of the Buddha’s teachings on breathwork in meditation, from a leading insight meditation teacher (Joseph Goldstein, author of The Experience of Insight ) Freedom from suffering is not only possible, but the means for achieving it are immediately within our grasp—literally as close to us as our own breath. This is the 2,500-year-old good news contained in the Anapanasati Sutra, the Buddha's own teaching on cultivating both tranquility and deep insight through the full awareness of breathing. In this book, Larry Rosenberg brings this timeless meditation method to modern practitioners, using the insights gained from his many years of practice and teaching. With wisdom, compassion, and humor, he shows how the practice of breath awareness is quietly, profoundly transformative—and supremely if you're breathing, you've already got everything you need to start.