Joachim Auer Bücher

Das Interesse der Bevölkerung am Thema Gesundheit und Lebensqualität steigt stetig! Bewegungsmangel, schlechte Ernährung, Stress am Arbeitsplatz und Multitasking selbst im Privatleben vergrößern die Gesundheitsrisiken in der heutigen Zeit. Wir alle müssen beweglicher sein – körperlich und geistig! Gesundheit ist für die Lebensqualität der wesentliche Faktor. Joachim Auer vermittelt die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Faszien, Ernährung, Intervallfasten und Entspannung. Das in diesem Buch vermittelte Grundwissen stärkt den inneren Antrieb für eine gesunde Veränderung gewohnter Verhaltensmuster und führt zu mehr Lebensqualität.

Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Informationsüberflutung stellen erhebliche Gesundheitsrisiken dar. Die Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit ist eine große Herausforderung, die die Lebensqualität beeinflusst, insbesondere die persönliche Gesundheit. Der Körperführerschein® bietet ein ganzheitliches Konzept für Gesundheit und Prävention, das auf den neuesten Erkenntnissen in Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er umfasst zehn Fahrstunden und endet mit einem Multiple-Choice-Test, der als Anreiz und zur Selbstkontrolle dient. Um den Herausforderungen des Berufslebens gerecht zu werden und unsere Bedürfnisse in Einklang zu bringen, ist es wichtig, körperlich und geistig fit zu sein. Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unsere Lebensqualität. Der Körperführerschein® vermittelt das nötige Wissen, um einen inneren Antrieb zu entwickeln, der es erleichtert, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. So wird es einfacher, die Lebensqualität zu steigern und ein gesünderes Leben zu führen.