Sue Stuart Smith Bücher

Im Garten finden viele Menschen Entspannung, schöpfen neue Kraft und kommen zur Ruhe. Der Prozess des Pflanzens und Pflegens, Säens und Erntens beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Fähigkeit zur Selbstreflexion und unsere Kreativität. Gartenarbeit ist aber auch ein bewährtes Heilmittel zur Behandlung vieler psychischer Probleme – von Sucht- und Angststörungen bis hin zu Depressionen und Traumata. In diesem Buch zeigt die Psychiaterin und begeisterte Gärtnerin Sue Stuart-Smith, wie sich die Natur positiv auf unsere innere Welt auswirkt, uns Inspiration bietet und den Geist bereichert.

在《园艺与心灵》中，精神科医生苏·斯图尔特-史密斯探讨了园艺如何影响我们的内心世界。创造和照料的过程、修剪和施肥对我们的心理健康、自我反思能力和创造力产生影响。这也从园艺疗法的结果中得到了证明，园艺被作为治疗各种心理问题的补救措施——从上瘾和抑郁到孤独和创伤后应激障碍。斯图尔特-史密斯基于神经科学和精神分析，丰富地借鉴了她自己的实践和真实生活。她展示了园艺不仅限于照料花卉和植物，还能起到疗愈作用，并为丰富心灵提供灵感。