Die Ernährung nach dem Brainfood-Prinzip fördert Konzentration, verlängert die Aufmerksamkeitsspanne und reduziert Stresshormone. Das Buch bietet theoretische Grundlagen und leckere Rezepte zur einfachen Umstellung der Ernährung. Zudem werden praktische Tipps gegeben, um neue Gewohnheiten mühelos in den Alltag zu integrieren.
