Susanne Kramer Bücher

Das schamanische Weltbild erlangt heute wieder große Bedeutung, denn es bietet Menschen die Möglichkeit, sich innig mit der Natur und mit sich selbst zu verbinden. Die Ritualfrau Susanne Krämer praktiziert die schamanischen Techniken und Rituale selbst Tag für Tag. Sie beschreibt den Umgang mit heimischen Meisterpflanzen und Krafttieren und zeigt, wie man die Rituale im Alltag anwendet, um wichtige Lebensphasen wie Geburt, Tod, Krise oder Neubeginn zu meistern. Alle Übungen werden ausführlich erklärt und können auch ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden. Eine weise und zugleich praktische Einführung in den Schamanismus, illustriert mit vielen wunderbaren Fotos.

Eines Nachts träumt Susanne Krämer, erfahrende Ritualfrau und spirituelle Heilerin, dass ein alter Schamane aus der indischen Provinz Sikkim sie ruft, um sein Wissen mit ihr zu teilen. Daraufhin reist sie tatsächlich in den Himalaya und trifft dort auf das alte Volk der Leptcha und der Gurung. Ihr einzigartiger Bericht gibt tiefe Einblicke in die Lebensweise dieser Menschen, ihre Verbindung mit den Geistern, ihre Naturzeremonien und das Wirken der letzten Schamanen dieser abgelegenen Region. Die Leser*innen erfahren Unglaubliches über die Kraft uralter Rituale und Bräuche und lernen, wie man sie für unser modernes Leben nutzt.

In diesem Buch zeigt Susanne Krämer, wie das altbewährte Wissen unserer europäischen Ahnen in den modernen Alltag integriert werden kann. Sie gibt wertvolle Anregungen für starke Rituale und praktische Übungen, mit denen wir uns mit der geistigen Welt verbinden können und gewährt in spannenden Interviews Einblicke in die Arbeit echter Schamanen und Heiler Europas.

Im Werkbuch I versammelt Susanne Krämer ihre wichtigsten Werke aus zwei Jahrzehnten als Künstlerin im Allgäu. Das künstlerische Portfolio umfasst Installation, Malerei, Fotografie, vor allem Plastik und Objekt. Sie erkundet Dinge und Dingwelten, die sie frisch sortiert und definiert. Ebenso verfährt sie mit Orten, denen sie mit ihren von Alltagsbanalität und Gebrauchsqualität inspirierten Installationen neue Bedeutung zu verleihen versteht. Da viele Werke auf Zeit angelegt sind, unter freiem Himmel oder in temporären Freiräumen montiert und demontiert, kommt diesem Werkbuch die Bedeutung zu, den bisherigen Weg der Künstlerin zu dokumentieren – einen Weg, der sich fortsetzt und der zum Mitgehen und Mitsehen einlädt.

Können Sie sich vorstellen, dass Ihr Teenager selbständig Mahlzeiten zubereitet? Dieses Kochbuch bietet 200 einfache, schnelle und leckere Alltagsrezepte, die fehlende Fähigkeiten und Ausreden überflüssig machen. Eine Umstellung auf gesundes, frisches Kochen wird das Leben Ihres Teenagers positiv beeinflussen. Studien zeigen, dass Tiefkühlkost und verarbeitete Lebensmittel langfristig ungesund sind, doch viele Jugendliche glauben, sie hätten keine Zeit für selbst zubereitete Mahlzeiten. Jedes Gericht ist in maximal 30 Minuten zubereitet, und die Zutaten sind günstig und in jedem Supermarkt erhältlich. Das Buch ist so aufgebaut, dass es auch Anfängern hilft: Schritt-für-Schritt-Anleitungen verhindern Fehler, und die Rezepte sind leicht oder sehr leicht. Die große Auswahl bietet für jede Mahlzeit des Tages ein schnelles Rezept, unterstützt durch Fotos, die zur Inspiration dienen. Es umfasst 20 Vorspeisen, 60 Vorgerichte, 60 Hauptgerichte, 15 gesunde Beilagen, 15 Einzelgerichte für hektische Tage, 10 Salatsorten für heiße Tage und 20 Nachspeisen. Selbst wenn Ihr Teenager bisher wenig oder nie gekocht hat, wird er/sie in der Lage sein, die ersten Schritte in der Küche zu machen und köstliche Gerichte zu kreieren.