Pete Egoscue Reihenfolge der Bücher

"Now fully updated and revised throughout, Pete Egoscue's breakthrough system for eliminating chronic pain without drugs, surgery, or expensive physical therapy. Starting today, you don't have to live in pain. That is Pete Egoscue's revolutionary message. Developed through his work as a physiologist and sports injury consultant, Pain Free offers a revolutionary regimen of quick stretches and strength-building exercises that will cure chronic pain, and do it naturally. With an astounding 95 percent success rate, Egoscue has already shown hundreds of thousands of individuals, corporations, schools, and championship sports teams how to eliminate pain without investing in expensive ergonomic devices or resorting to surgery or drug therapies"-- Provided by publisher

Co zrobić, gdy b�l uprzykrza życie na tyle, że nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować? Czy zdawać się na niezdrowe tabletki przeciwb�lowe, kosztowne formy rehabilitacji lub ryzykowne zabiegi chirurgiczne? Nic z tych rzeczy ? wystarczy skorzystać z unikalnego programu opracowanego przez Pete Egoscue ? uznanego amerykańskiego fizjologa o wieloletnim doświadczeniu. Jego skuteczność wynosi aż 95%! Autorzy w spos�b innowacyjny podchodzą do tematu przewlekłego b�lu przedstawiając ludzkie ciało jako idealną maszynę, z kt�rą niewłaściwie się obchodzimy. Możemy temu zaradzić dzięki prostym ćwiczeniom, masażom i delikatnym metodom rozciągania mięśni. Każde z nich zostało nie tylko opisane ale i czytelnie zilustrowane. Teraz można nie tylko pozbyć się b�l, ale i mu skutecznie zapobiegać. Publikacja analizuje poszczeg�lne partie ludzkiego organizmu, takie jak głowa, kark, ramiona, plecy czy łokcie pod kątem występującego w nich b�lu i tego, jak sobie z nim poradzić. Znajdziemy tu spos�b nie tylko na b�le mięśniowe, ale r�wnież na migreny. Dowiemy się, jak wyeliminować zesp�ł cieśni nadgarstka i rwę kulszową. Ponadto uodpornimy swoje ciało na codzienne kontuzje i urazy. Skoro program zaprezentowany w tej książce pom�gł topowym sportowcom, z łatwością pomoże każdemu z nas. Czas wybrać życie bez b�lu.

Presents a program of postural therapy, which treats chronic musculoskeletal pain without drugs, surgery, or manipulation. Using Eastern religions as a guide, this title explores the mental and emotional processes of this Method.

Egoscue's revolutionary method shows how to eliminate pain--including back pain, TMJ, sciatica, bad knees, carpal tunnel syndrome, and pain that has been misdiagnosed as arthritis--without investing in expensive ergonomic devices or resorting to surgery or drug therapies.

Niemand muss mit Schmerzen leben! Schmerzen sind ein Warnsignal und deren Unterdrückung kann ernsthafte Erkrankungen nach sich ziehen. Die Heilung von Schmerzen erfordert das Beseitigen der Ursachen und die Harmonisierung der Bewegungsmuster. Die ganzheitlichen Übungsfolgen von Pete Egoscue helfen, dem Körper eine schmerzfreie Balance zurückzugeben. Chronische Schmerzen führen zu Isolation, Arbeitsunfähigkeit und Verzweiflung. Jährlich unterziehen sich viele Menschen riskanten Operationen, oft ohne Erfolg. Egoscue betont, dass einfache, ganzheitliche Übungen Schmerzen lindern und Beschwerden heilen können. Seine Methode bietet einen effektiven Ansatz zur Bekämpfung sowohl zeitweilig als auch chronisch auftretender Schmerzen. Sie besteht aus sanften Dehn- und Bewegungsübungen, die jeder durchführen kann und die den Körper in seine natürliche, schmerzfreie Haltung zurückführen. Ein harmonischer Körper hat keine Schmerzen, während mangelhafte Bewegungsmuster zu Fehlfunktionen in Gelenken und Muskeln führen. Die Egoscue-Methode kann eine Vielzahl von Beschwerden heilen, darunter Gelenkentzündungen, Migräne und stressbedingte Erkrankungen. Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen werden schnell und ohne Nebenwirkungen beseitigt, was zahlreiche begeisterte Patienten, einschließlich Spitzensportler, bestätigen. Dr. med. Alois Englhard und Anthony Robbins empfehlen die Methode als effektiven Weg zur Verbesserung der Gesundheit.

The book offers practical solutions for preventing discomfort and pain associated with computer use. It emphasizes ergonomic practices, proper posture, and techniques to reduce strain on the body. Readers will find tips on optimizing their workspace and incorporating breaks to enhance comfort and productivity. With a focus on long-term health, it serves as a guide for anyone looking to improve their computer experience and maintain physical well-being.