Der Longevity-Kompass
Anleitung für ein langes und gesundes Leben | Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben
- 256 Seiten
- 9 Lesestunden
Der Fokus liegt auf der Verbesserung der Lebensqualität im Alter und der Prävention von Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs. Das Buch bietet praktische Ansätze und Tipps, wie jeder Einzelne durch bewusste Lebensstiländerungen aktiv zu einem längeren und gesünderen Leben beitragen kann. Es ermutigt dazu, die Kontrolle über die eigene Gesundheit zu übernehmen und zeigt auf, welche Faktoren entscheidend sind, um Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten.
