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Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Masse sehr gut möglich. Das Buch bietet zum Verständnis der Osteoporose-Prävention neben leicht verständlichen Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung und zur Ernährung ein umfangreiches, praxisorientiertes Muskeltrainingsprogramm an. Das Bewegungsangebot, welches ausgewählte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für spezielle Muskelgruppen zum Inhalt hat, ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen Übungsbeispiele, die im Therapiebereich erprobt wurden.
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Aktiv kontra Osteoporose, Gudrun Paul, Violetta Schuba
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 1998
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- (Paperback)
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- Titel
- Aktiv kontra Osteoporose
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Gudrun Paul, Violetta Schuba
- Verlag
- Meyer und Meyer
- Erscheinungsdatum
- 1998
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 125
- ISBN10
- 3891244592
- ISBN13
- 9783891244593
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Medizin
- Beschreibung
- Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Masse sehr gut möglich. Das Buch bietet zum Verständnis der Osteoporose-Prävention neben leicht verständlichen Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung und zur Ernährung ein umfangreiches, praxisorientiertes Muskeltrainingsprogramm an. Das Bewegungsangebot, welches ausgewählte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für spezielle Muskelgruppen zum Inhalt hat, ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen Übungsbeispiele, die im Therapiebereich erprobt wurden.