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Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Masse sehr gut möglich. Das Buch bietet zum Verständnis der Osteoporose-Prävention neben leicht verständlichen Hintergrundinformationen zum Knochenaufbau, zur Osteoporoseentstehung und zur Ernährung ein umfangreiches, praxisorientiertes Muskeltrainingsprogramm an. Das Bewegungsangebot, welches ausgewählte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für spezielle Muskelgruppen zum Inhalt hat, ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen Übungsbeispiele, die im Therapiebereich erprobt wurden.
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Aktiv kontra Osteoporose, Gudrun Paul, Violetta Schuba
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 1998
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- 6,13 €inkl. MwSt.
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