Jóga proti úzkosti a strachu

Autor*innen

• Zuzka Klingrová

Parameter

• Gesundheit
• Handbücher und Anleitungen
• Medizin & Gesundheit
• Sachliteratur
• Sport

Mehr zum Buch

Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu nejvhodnější? Zkušená lektorka jógy Zuzana Klingrová vám ukáže hlavní stabilizační principy, které tělu i mysli vrátí ztracený klid.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2020
• Einband: Paperback