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Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik

Autor*innen

Marion Stüwe

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Eine Fundgrube für alle Hebammen! Mit mehr als 100 praktisch bewährten Übungen für das frühe Wochenbett und die spätere Rückbildungsgymnastik. Dazu gehören auch Massagen und Yoga-Übungen. Das Praxisbuch zeichnet sich besonders durch leicht nachvollziehbare Übungsbeispiele mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Abbildungen aus. Das Wohlbefinden und das Selbstbewusstsein der jungen Mütter wird zusätzlich durch die ganzheitliche Betrachtungsweise mit Berücksichtigung psychologischer, pädagogischer und psychosomatischer Aspekte gefördert. Aus dem Inhalt: - Aufbau und Funktion des Beckenbodens - Bauchmassage im Wochenbett - Wahrnehmung des Beckenbodens - Wochenbettgymnastik - Rückbildungsgymnastik - Kursplanung und -durchführung „Das Buch ist eine Bereicherung!“ [Deutsche Hebammen Zeitschrift]