Wir senden dir das abgebildete Buch

Fit for run

Autoren

Herbert Steffny

Parameter

Kunst & Kultur
Medizin & Gesundheit
Über Literatur
Fit for fun

Mehr zum Buch

Perfektes Lauftraining will gelernt sein! Dazu gehört auch, dass man nach einem individuellen Plan trainiert und seine Trainingseinheiten dokumentiert, um Fortschritte zu erkennen und sich dadurch weiter motivieren zu können. Der kompakte „fit-for-run“‚-Laufratgeber bietet zusätzlich noch die wichtigsten Infos für eine laufgerechte Ernährung und viele Tipps und Tricks rund ums Laufen - für noch mehr Spaß und neue Power. - Aktuell: Orte und Zeiten der besten Lauf-Events