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Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf. ¿ Endlich wieder gut schlafen! ¿ Ursachenforschung statt Schlafmittel ¿ Medizinisch fundierte und verständliche Informationen
Publikation
Buchkauf
Gesunder Schlaf, Ralf D. Fischbach, Guido Ern
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2008
- Einband
- (Paperback)
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- Titel
- Gesunder Schlaf
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Ralf D. Fischbach, Guido Ern
- Verlag
- Humboldt
- Erscheinungsdatum
- 2008
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 152
- ISBN10
- 3899941586
- ISBN13
- 9783899941586
- Reihe
- Kategorien
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit
- Bewertung
- 5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf. ¿ Endlich wieder gut schlafen! ¿ Ursachenforschung statt Schlafmittel ¿ Medizinisch fundierte und verständliche Informationen