Zbavte se bolesti zad a šíje

Autor*innen

• Ingo Froböse

Parameter

• 176 Seiten
• 7 Lesestunden

• Fitness & Krafttraining
• Gesunder Lebensstil
• Gesundheit
• Medizin & Gesundheit
• Sachliteratur

Mehr zum Buch

Nová strategie proti bolesti! Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím. Jedinečný vícestupňový program přináší řešení pro každého. V prvním stupni se jako první pomoc při akutní bolesti využívá klid, úlevová poloha a teplo. Ve druhém stupni účinně potlačíte vyvolávající příčinu akupresurní masáží - a vaše tělo bude zase plně provozuschopné. Cíleným posilováním svalů ve třetím stupni si zachováte celoživotní kondici. K tomu navíc test, kterým zjistíte svůj rizikový profil poruchy zad, a zkouška pohyblivosti.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2011
• Einband: Paperback