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Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten und führen leicht verständlich in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können, und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge auf. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen.
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Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies, Rhena Branch
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- (Paperback)
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- Titel
- Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Rhena Branch
- Verlag
- Wiley-VCH
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 3527719989
- ISBN13
- 9783527719983
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Handbücher und Anleitungen, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Geschenke für Frauen, Psychische Gesundheit
- Originaltitel
- Cognitive behavioural therapy for dummies
- Bewertung
- 3,95 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Viele Menschen leiden unter Depressionen, Ängsten, Essstörungen, Schlafstörungen oder Abhängigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjährige praktische Erfahrung mit Patienten und führen leicht verständlich in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erläutern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeinträchtigen können, und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge auf. Wer lernt, seine Denkweise zu verändern, wird sich bald besser fühlen.