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Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur – das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen.
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Yoga-Pilates für Einsteiger, Silvia Lammertz
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2007
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- (Paperback)
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- Titel
- Yoga-Pilates für Einsteiger
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Silvia Lammertz
- Verlag
- Knaur
- Erscheinungsdatum
- 2007
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 144
- ISBN10
- 3426644738
- ISBN13
- 9783426644737
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Gesunder Lebensstil, Yoga, Fitness & Krafttraining, Pilates
- Beschreibung
- Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur – das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen.