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Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
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Faszienyoga, Mattheus Els
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
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- (Paperback)
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- Titel
- Faszienyoga
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Mattheus Els
- Verlag
- Irisiana
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 128
- ISBN10
- 3424152986
- ISBN13
- 9783424152982
- Reihe
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit, Yoga
- Beschreibung
- Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.