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Dieses Buch präsentiert eine einzigartige isometrische Trainingsmethode, die ohne Bewegung und nur mit dem eigenen Körperwiderstand durchgeführt wird. Bereits wenige Minuten Training stärken die Muskulatur. Es ist das umfassendste Werk im deutschen Sprachraum zu diesem Thema und berücksichtigt alle Fitnesslevel und -ziele.
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Isometrisches Krafttraining, Artjom Maier
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2024
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- Titel
- Isometrisches Krafttraining
- Untertitel
- Der Weg zu mehr Stärke
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Artjom Maier
- Verlag
- Meyer & Meyer Sport
- Erscheinungsdatum
- 2024
- Seitenzahl
- 200
- ISBN13
- 9783840379376
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Beschreibung
- Dieses Buch präsentiert eine einzigartige isometrische Trainingsmethode, die ohne Bewegung und nur mit dem eigenen Körperwiderstand durchgeführt wird. Bereits wenige Minuten Training stärken die Muskulatur. Es ist das umfassendste Werk im deutschen Sprachraum zu diesem Thema und berücksichtigt alle Fitnesslevel und -ziele.