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Probleme mit dem Magen und dem Darm hängen mit drei Faktoren zusammen: - Stress - Bewegungsmangel insbesondere bei Darmproblemen - Ernährung Etliche Experten klären über die Zusammenhänge auf und bieten Lösungen an Sie finden in dem Buch alle erforderlichen Informationen und wie sie diese in ihre Ernährung einbauen über: - Ballaststoffe - Präbiotika - Probiotika Anleitungen zu eigenen Herstellung von drei fermentierten Lebensmitteln: Sauerkraut, Kimchi und Kombucha und Rezepte mit Fleisch, vegetarische Rezepte, spezielle Gerichte für Kinder und Rezepte für Süßspeisen ergänzen die breitgefächerten Informationen für ihre Gesundheit und die ihrer Familie.
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Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte, Holger Kiefer
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- Titel
- Ernährung für einen gesunden Darm - Empfohlene Nahrungsmittel und Rezepte
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Holger Kiefer
- Verlag
- Heil-Weg-Verlag
- Verlag
- 2023
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 3347921577
- ISBN13
- 9783347921573
- Kategorie
- Hobby & Freizeit
- Beschreibung
- Probleme mit dem Magen und dem Darm hängen mit drei Faktoren zusammen: - Stress - Bewegungsmangel insbesondere bei Darmproblemen - Ernährung Etliche Experten klären über die Zusammenhänge auf und bieten Lösungen an Sie finden in dem Buch alle erforderlichen Informationen und wie sie diese in ihre Ernährung einbauen über: - Ballaststoffe - Präbiotika - Probiotika Anleitungen zu eigenen Herstellung von drei fermentierten Lebensmitteln: Sauerkraut, Kimchi und Kombucha und Rezepte mit Fleisch, vegetarische Rezepte, spezielle Gerichte für Kinder und Rezepte für Süßspeisen ergänzen die breitgefächerten Informationen für ihre Gesundheit und die ihrer Familie.