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Tibetisches Heilyoga Kum Nye stammt aus einer alten klösterlichen Tradition. Es besteht aus Körper- und Atemübungen, Selbstmassagen und Meditation. Besonderheit dieser Praxis ist die Verbindung der Übungen mit der buddhistischen Achtsamkeitsmeditation, die effektiv dazu beiträgt, unseren Geist zu beruhigen.
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Tibetisches Heilyoga - Kum Nye, Matthias Steurich
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