Mehr Geduld

Wer Geduld hat, trifft bessere Entscheidungen, lebt glücklicher - und länger. M. J. Ryan, Bestsellerautorin aus den USA, zeigt faszinierend einfach, wie man die schlimmsten Zeitkiller behebt und was sich mit mehr Gelassenheit alles erreichen läßt. Und weil wir Streßhormone besser beim Joggen abbauen als im Kundengespräch oder beim Familienfrühstück, bietet die Autorin eine Fülle an Fallbeispielen, konkreten Geduldshilfen und Tips: mentale Übungen für Stau oder Warteschlange, Konzentrationshilfen fürs Büro und Beziehungsretter für sie und ihn.