Parameter
- 368 Seiten
- 13 Lesestunden
Mehr zum Buch
Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.
Buchkauf
Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika, Paul Wade
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika
- Sprache
- Slowakisch
- Autor*innen
- Paul Wade
- Verlag
- Zelený kocúr
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 368
- ISBN10
- 8089761216
- ISBN13
- 9788089761210
- Reihe
- Gefangenentraining
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Lebenshilfe, Philosophisches Thema, Philosophie, Sport, Sport & Outdoor
- Erstveröffentlichung
- 2015
- Originaltitel
- Explosive Calisthenics. The Third Volume in the Convict Conditioning Series
- Bewertung
- 4,35 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.