Nach meiner persönlichen Erfahrung mit dem Buch, kann ich nur eines sagen. Ausgezeichnet!!!! Wer ernsthaft aufhören will zu rauchen wird es mit Sicherheit helfen komplett rauchfrei zu werden . Ich war vor 22 Jahren Raucher und wollte aufhören. Mit diesem Buch schaffte ich es Recht einfach, da es ausgezeichnet geschrieben ist. Es wird einleuchtend erklärt warum man süchtig ist und wie man mit Überzeugung davon weg kommt. Und es funktioniert. Nur ein wichtiger Tipp. Bist du von rauchen weg, fass nie wieder eine Zigarette an, ansonsten geht's von vorne los und die Sucht ist doppelt so stark wie vorher. Auch nur bei einem zug als Neugier... Der Autor, als ehemaliger Kettenraucher weiß wovon er spricht. Das Buch hat auch vielen meiner Kollegen geholfen rauchfrei zu werden. Aber, denken sie daran; nur wenn sie es auch ernsthaft wollen ist es dieses Buch eine exzellente Wahl.
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- 204 Seiten
- 8 Lesestunden
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La solution qu'attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer : elle est instantanée, aussi efficace avec les "grands" fumeurs qu'avec les "petits", elle ne provoque aucune angoisse par manque de cigarette, ne requiert aucune volonté particulière, elle n'a rien d'un traitement de choc, n'entraîne aucun gain de poids, et elle est définitive.
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette, Allen Carr
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- Erscheinungsdatum
- 2004
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- (Paperback),
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