Mehr zum Buch
Praktyczny, holistyczny przewodnik po dbaniu o siebie oparty na starożytnej mądrości Ajurwedy. Dowiedz się, jak stworzyć codzienną praktykę osobistą, wykorzystując jedzenie, oddech, ruch i medytację, aby pozostać w równowadze i być odżywionym przez pory roku. Odżywianie ma wiele form — to jedzenie, które spożywasz, sposób, w jaki oddychasz i poruszasz swoje ciało, oraz to, jak ustalasz swoją codzienną rutynę. Książka łączy starożytną mądrość Ajurwedy i jogi w nowoczesny, przystępny sposób, oferując przewodnik na każdy sezon, aby żyć w bogaty sposób przez cały rok. Każdy rozdział zawiera proste wegetariańskie przepisy, rytuały sezonowe oraz praktyki dbania o siebie, które pomogą rozwijać wewnętrzną mądrość oraz odżywiać ciało, umysł i ducha. Znajdziesz tu ponad 80 pysznych przepisów wegetariańskich, przewodniki po menu oraz techniki oddechowe i sekwencje jogi, które pomogą dostosować się do energii każdej pory roku. Rytuały sezonowe oparte na cyklach księżyca wzmocnią twoją intuicję i pomogą w stworzeniu osobistej rutyny w domu. Poznaj starożytną mądrość, aby lepiej poznać siebie i otworzyć się na nowe odkrycia.
Buchkauf
Ajurweda, Claire Ragozzino
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Ajurweda
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Claire Ragozzino
- Verlag
- Znak
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 8324064893
- ISBN13
- 9788324064892
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Kunst & Kultur, Medizin, Design, Alternativmedizin
- Beschreibung
- Praktyczny, holistyczny przewodnik po dbaniu o siebie oparty na starożytnej mądrości Ajurwedy. Dowiedz się, jak stworzyć codzienną praktykę osobistą, wykorzystując jedzenie, oddech, ruch i medytację, aby pozostać w równowadze i być odżywionym przez pory roku. Odżywianie ma wiele form — to jedzenie, które spożywasz, sposób, w jaki oddychasz i poruszasz swoje ciało, oraz to, jak ustalasz swoją codzienną rutynę. Książka łączy starożytną mądrość Ajurwedy i jogi w nowoczesny, przystępny sposób, oferując przewodnik na każdy sezon, aby żyć w bogaty sposób przez cały rok. Każdy rozdział zawiera proste wegetariańskie przepisy, rytuały sezonowe oraz praktyki dbania o siebie, które pomogą rozwijać wewnętrzną mądrość oraz odżywiać ciało, umysł i ducha. Znajdziesz tu ponad 80 pysznych przepisów wegetariańskich, przewodniki po menu oraz techniki oddechowe i sekwencje jogi, które pomogą dostosować się do energii każdej pory roku. Rytuały sezonowe oparte na cyklach księżyca wzmocnią twoją intuicję i pomogą w stworzeniu osobistej rutyny w domu. Poznaj starożytną mądrość, aby lepiej poznać siebie i otworzyć się na nowe odkrycia.