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Die Dopamin-Nation

Balance finden im Zeitalter des Vergnügens

Autor*innen

Anna Lembke

Buchbewertung

4,0

(612)

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Dieses Buch handelt von Vergnügen und Schmerz. Es geht darum, das empfindliche Gleichgewicht zwischen beiden zu finden und warum es heute wichtiger denn je ist, dieses Gleichgewicht zu erreichen. Wir leben in einer Zeit, in der der Zugang zu hochbelohnenden, hochdopaminergen Reizen ohnegleichen ist: Drogen, Essen, Nachrichten, Glücksspiel, Einkaufen, Gaming, Texten, Sexting, sozialen Medien... Die Zunahme an Anzahl, Vielfalt und Potenz ist überwältigend. Das Smartphone fungiert als moderne Spritze, die rund um die Uhr digitales Dopamin für eine vernetzte Generation liefert. Dadurch sind wir alle anfällig für zwanghaftes Überkonsumverhalten. Dr. Anna Lembke, Psychiaterin und Autorin, untersucht die spannenden neuen wissenschaftlichen Entdeckungen, die erklären, warum das unermüdliche Streben nach Vergnügen zu Schmerz führt und was man dagegen tun kann. Sie veranschaulicht, wie das Finden von Zufriedenheit und Verbundenheit bedeutet, Dopamin im Zaum zu halten. Die Erfahrungen ihrer Patienten bilden den packenden Stoff ihrer Erzählung und geben uns allen Hoffnung, unseren Konsum zu steuern und unser Leben zu transformieren. Im Wesentlichen zeigt das Buch, dass das Geheimnis für das Finden von Balance darin besteht, die Wissenschaft des Verlangens mit der Weisheit der Genesung zu verbinden.