Glukozowa rewolucja
Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Autor*innen
Buchbewertung
Mehr zum Buch
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków ukazuje, że nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy, nie zdając sobie z tego sprawy. Objawy obejmują zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgłę mózgową, zaburzenia snu, obniżoną odporność oraz trądzik, a z czasem mogą prowadzić do przewlekłych chorób, takich jak cukrzyca typu 2 czy demencja. Autorka przystępnie omawia przełomowe odkrycia naukowe, oferując proste metody na poprawę zdrowia bez radykalnych zmian. Dzięki eksperymentom na sobie i dziesięciu prostym hackom, uczy m.in. jaką kolejność spożywania produktów przyjąć oraz co jeść na śniadanie, by uniknąć spadków energii. Wiele osób, korzystając z jej wskazówek, poprawiło swoje samopoczucie i zdrowie. Jessie Inchauspé, biochemiczka z doświadczeniem w Dolinie Krzemowej, przekłada wyniki badań na praktyczne porady, a jej konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących. Anna Brzostowska, tłumaczka i nauczycielka, dzieli się naukowymi informacjami oraz wskazówkami na swoim profilu, dążąc do zdrowego stylu życia.
Buchkauf
Glukozowa rewolucja, Jessie Inchauspé
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Glukozowa rewolucja
- Untertitel
- Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Jessie Inchauspé
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 352
- ISBN10
- 8367674308
- ISBN13
- 9788367674300
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Kochbücher, Kochbücher, Essen & Trinken, Persönliche Entwicklung, Wissenschaft, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Essen, Geschenke für Frauen, Geschenke für Oma, Ernährung & Diäten, Lebensstil, Populärwissenschaftliche Publikationen
- Erstveröffentlichung
- 2022
- Originaltitel
- Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Bewertung
- 4,45 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków ukazuje, że nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy, nie zdając sobie z tego sprawy. Objawy obejmują zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgłę mózgową, zaburzenia snu, obniżoną odporność oraz trądzik, a z czasem mogą prowadzić do przewlekłych chorób, takich jak cukrzyca typu 2 czy demencja. Autorka przystępnie omawia przełomowe odkrycia naukowe, oferując proste metody na poprawę zdrowia bez radykalnych zmian. Dzięki eksperymentom na sobie i dziesięciu prostym hackom, uczy m.in. jaką kolejność spożywania produktów przyjąć oraz co jeść na śniadanie, by uniknąć spadków energii. Wiele osób, korzystając z jej wskazówek, poprawiło swoje samopoczucie i zdrowie. Jessie Inchauspé, biochemiczka z doświadczeniem w Dolinie Krzemowej, przekłada wyniki badań na praktyczne porady, a jej konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących. Anna Brzostowska, tłumaczka i nauczycielka, dzieli się naukowymi informacjami oraz wskazówkami na swoim profilu, dążąc do zdrowego stylu życia.