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The First 20 Minutes
Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
Autor*innen
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"The New York Times "Phys Ed" columnist counsels casual and serious exercisers on the latest understandings about the mental and physical aspects of a fitness program, sharing recommendations for current "best practices" for a range of goals."
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The First 20 Minutes, Gretchen Reynolds
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2012
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- (Hardcover)
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- Titel
- The First 20 Minutes
- Untertitel
- Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Gretchen Reynolds
- Verlag
- Hudson Street Press
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 288
- ISBN10
- 1594630933
- ISBN13
- 9781594630934
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Sport, Sport & Outdoor, Wissenschaft, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining, Fitness
- Bewertung
- 3,8 von 5 Sternen
- Beschreibung
- "The New York Times "Phys Ed" columnist counsels casual and serious exercisers on the latest understandings about the mental and physical aspects of a fitness program, sharing recommendations for current "best practices" for a range of goals."