Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Autor*innen

• Philip Striano

Parameter

• 160 Seiten
• 6 Lesestunden

• Gesunder Lebensstil
• Gesundheit
• Medizin & Gesundheit
• Sachliteratur
• Übungen

Mehr zum Buch

Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

• Sprache: Tschechisch
• Erscheinungsdatum: 2017
• Einband: Hardcover