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Mit Yoga durch die Raunächte

12 Flows und Rituale für eine magische Zeit | Illustrierte Asanas, Sequenzen und Bräuche für Entspannung, Energie und Zuversicht zum Jahreswechsel

Autor*innen

Martina Honecker

Buchbewertung

5,0

(1)

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Parameter

240 Seiten
9 Lesestunden

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In einer hektischen Zeit suchen Menschen nach Ruhe. Die Raunächte bieten eine Gelegenheit zur Besinnung, unterstützt durch Yoga. Martina Honecker zeigt, wie Yin Yoga die mystische Zeit zwischen Dezember und Januar intensiviert. Für jede der zwölf Nächte gibt es individuelle Yogasequenzen, die mit traditionellen Bräuchen kombiniert werden.

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